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老年人适合喝什么茶?

作者: 佚名 | 来源: 网络 | 更新时间: 2019-01-22 16:15:49 我要投稿

我们都知道喝茶是一种健康的日常保健,你知道吗?老人喝对茶的话还能健康长寿哦!老人喝茶有什么好处呢?老人适合喝什么茶呢?下面我们一起来看看吧!QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

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老人喝茶有什么好处呢?QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

1、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

2、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30-45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

3、有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

4、有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

5、维持血液酸碱平衡。茶水能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物,是因为茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

6、有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

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老人适合喝什么茶呢?QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

1、绿茶。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克,在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一,但不宜多饮。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

2、苦丁茶。老年人相对于其他人来说,不适合喝什么铁观音碧螺春,苦丁茶最大的效果的就去火气,帮助睡眠,中老年人一般都喜欢买这个。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

3、红茶。喝红茶可以降低骨折风险,对于老年人朋友来说,可以每天适当饮用红茶,降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现:在5年中,老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

4、普洱茶。普洱茶茶性温和,普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用,像养胃、护胃、降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。QQQ普洱中国网-普洱茶资讯知识网站,云南茶行业综合信息,普洱茶报价平台!

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