欢迎来到普洱中国  
|
当前位置: 首页 > 普洱茶知识 > 普洱茶功效 > 运动前后喝茶,有好处吗?

运动前后喝茶,有好处吗?

作者: 佚名 | 来源: 网络 | 更新时间: 2018-11-01 11:52:33 我要投稿

运动后身体会消耗很多能量,茶叶的好处众所周知,在运动前后饮茶,真的有好处吗?CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

其实在运动过后适当饮茶,因为这样可以补充水分、消除疲劳,振奋精神。茶叶中富含维生素 B及维生素 C,这两种维生素具有水溶性特点,经常运动的人对维生素的需求更大,可以通过喝茶来补充。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

虽然运动前后喝茶有好处,但是要注意饮用的时机。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!
CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

1、运动刚结束不要马上喝茶CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

茶叶里面有很多能令人兴奋的咖啡碱等物质。运动刚结束的时候,心脏承受压力较重,心跳较快,此时喝茶会加重心肺的负担。所以运动后,最好不要马上喝茶。过几个小时后再喝茶,能够加速人体机能的恢复。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

2、实在口渴怎么做?CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

剧烈运动后之后,人体大量出汗,能量和糖分流失,需要补充身体所缺的能量,此时可以喝少量的盐水或功能性饮料,缓解口渴。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!
CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

3、就是想喝茶怎么办?CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

如果真的想喝茶,最好运动前一个小时喝,但要注意适量,防止茶水在胃里晃荡,增加肠胃负担。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

4、晚上不要多喝茶CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

现在有很多人习惯在晚饭后运动,这时不建议喝茶,因为茶叶中有兴奋神经的物质,过多畅饮,会造成大脑兴奋,不易入睡。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

虽然运动前后喝茶对身体有好处,但是也不应能胡喝滥饮,选择恰当的时间和量才不会有负面影响,保证身体能量的恢复。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

郑重申明:CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

1、本网除部分特别申明禁止转载的文章外的其他文章可以自由转载,但请务必注明出处普洱中国网和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

2、对于被本站转载文章的个人和网站,我们深表感谢。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题,请即与本站联系,我们将尽快予以更正或删除。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

3、本站转载文章及论坛发帖,仅代表原作者观点和立场,并不代表本网赞同其观点和立场,也不对其真实性负责。CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

4、更多普洱茶相关知识,如冲泡、品鉴、存茶、找茶等,请添加微信:18083813501CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!
CCC普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

最新文章
相关文章
无相关信息
普洱茶功效最新资讯
精品普洱茶推荐
普洱茶网,有质量有保证的茶叶网站!
投诉投稿
通过E-mail将您的想法和建议发给我们
投诉建议:puerzgcn@163.com
投稿邮箱:puerzgcn@163.com
联系我们
普洱中国热线:400-660-6007
官方客服QQ:4006606007
微信公众号:puerchaquan

  • 普洱茶圈微信公众号

  • 普洱中国商城
©2009—2017 普洱中国(www.puerzg.cn) 版权所有/工信部备案:滇ICP备09004118号