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霜降宜保暖 养生可饮茶

作者: 只开一夏 | 来源: 普洱中国 | 更新时间: 2018-10-24 11:19:58 我要投稿

 今天“霜降”,我们迎来秋季的最后一个节气。霜降是秋季到冬季的过渡季节。此时,秋尽叶枯,霜落蝶飞,雁影无踪,气肃而凝,露结为霜。SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

 俗语说:“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降是秋天的最后一个节气,也意味着冬天的开始。霜降节气含有天气渐冷,初霜出现的意思,一方面秋燥明显,燥易伤津,另一方面,霜降15天后即是立冬,这是秋季的最后一个节气,也是阳气由收到藏的过渡。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,而且应先“补重阳”,后“补霜降”,认为“补秋”比“补冬”更要紧,正如俗话说“补冬不如补霜降”。从养生的角度来讲,在进入冬天前的这段时间中,应抓住时机好好补一补。以健脾补肝清肺为主;不宜露膝、露胳膊了,而且要特别注意保护自己的双足!SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

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 霜降以后喝茶,也应以暖身御寒为主,如居北方,在暖气未送之前,要重视保暖、防秋燥、祛寒湿。绿茶、清香型铁观音,不宜多饮。红茶、老生茶、普洱熟茶、发酵程度重的乌龙茶,适饮为佳。SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

 红茶SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

 霜降以后,经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可 助消化,去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上 柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

 每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

 普洱茶SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

 普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有 养胃、护胃的作用,霜降以后气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。熟普洱温和,对寒性肠胃的刺激非常小,长期饮用的话还可以预防感冒。SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

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 根据节气的寒热变化去选择喝茶,只是喝茶养生的一个层面。最重要的是,要清楚自己的身体寒热虚实的的特质,根据自己的身体情况,去选择适合自己的茶,茶只要是绿色健康无污染就好,没有好不好,只有喜不喜欢,适不适合!SSS普洱中国网-专业普洱茶资讯网站,云南普洱茶行业综合信息网站,专业普洱茶报价平台!

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